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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados

22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados que no sean El pan, el trigo, el germinado, tostado.

Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.17 g	0.17%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	0.16 g	0.16%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.16 g	0.16%
Especias, clavo, planta	0.058 g	0.06%
Cerdo, curado, bacon, pre-cortado, cocido, frito	0.049 g	0.05%
Cerdo, curado, bacon, cocinado, a microondas	0.048 g	0.05%
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado	0.039 g	0.04%
Cerdo, curado, bacon, sin preparación	0.039 g	0.04%
Fish, pez espada, cocido en seco	0.034 g	0.03%
Turquía, todas las clases, la molleja, cocido, hervido a fuego lento	0.032 g	0.03%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	0.03 g	0.03%
Peces, pez espada, crudo	0.029 g	0.03%
Turquía, molleja, todas las clases, crudo	0.028 g	0.03%
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	0.028 g	0.03%
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), en bruto	0.028 g	0.03%
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	0.028 g	0.03%
Pavo, entero, menudillos, cocido, hervido a fuego lento	0.027 g	0.03%
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	0.026 g	0.03%
De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado	0.026 g	0.03%
Pavo, entero, menudillos, crudo	0.025 g	0.02%

El pan, el trigo, el germinado, tostado

El pan, el trigo, el germinado, tostado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en El pan, el trigo, el germinado, tostado se enumeran a continuación.

Agua	46.61 g	46.61%
La energía (calorías)	205 kcal
Energía (julios)	856 kJ
Proteína	14.3 g	14.3%
lípido total (grasa)	0 g
Ceniza	2.26 g	2.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	36.82 g	36.82%
Fibra, dietética total	5.7 g	5.7%
Azúcares, total de	2.86 g	2.86%
Calcio, Ca	0 mg
Hierro, Fe	2.06 mg
El magnesio, Mg	71 mg	0.07%
El fósforo, P	192 mg	0.19%
Potasio, K	215 mg	0.22%
Sodio, Na	515 mg	0.52%
Zinc, Zn	1.36 mg
Cobre, Cu	0.226 mg
El selenio, Se	32.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.203 mg

Nutrientes en El pan, el trigo, el germinado, tostado